「肺炎がいやなら、・・・」

最終更新: 2020年3月26日


たまたま行った本屋さんで、タイトルに惹かれて買ってしまいました。


新型コロナウィルスの感染予防に効果があるかどうかは、おいといて・・・


肺炎が予防できる方法を知っておくことは、今すごく大事だと思います。


この本には、

高齢者の肺炎の70%以上に誤嚥が関係している。

誤嚥は飲み込む力が衰えるからおきるので、

のどの筋肉を鍛えて飲み込む力をキープして、元気に長生きしよう!


っていうことが、とてもわかりやすく書いてあるので、

誤嚥性肺炎が不安な方は、読まれるといいと思いました。


飲み込む力をアップする筋トレも、いろいろ紹介されていますが、

それは、万病に効く!?「あいうべ体操」が、

簡単でわかりやすくて、私はおススメだなぁ~


実は、つい最近の出来事なんですが、

91歳の私の母が、食事中によく咳き込むようになったので、

食時の前に、あいうべ体操10回やってみたら・・・

びっくり!! 本当にむせるのが減ったんですよ~


恐るべし、あいうべ体操… 




34回の閲覧0件のコメント
元気なお口の育て方.png

一冊  1,000円

(税込/送料別)

お母さんたちから受ける相談をもとに、むし歯のこと、離乳食の食べさせ方のことなど25のコラムを一冊にまとめました。離乳期の赤ちゃんにとって、ほんとに大切なこと、伝えたいことばかりです。是非、読んでいただいて、今後の子育てに役立てていただけたら、とても嬉しく思います。
​まとめて10冊以上ご注文いただきますとどこでも出張して「健口づくり教室(60分)」をさせていただきます。
​" オンライン健口相談"
WEBミーティングツール"Zoom"を利用したオンライン相談サービス受付中!​​
虫歯予防のこと、離乳食のことなど"健口づくり"に関するご相談に直接アドバイスいたします!
どんな些細なことでも構いません、日頃の子育ての悩みや不安をお気軽にご相談ください!
​受付日時:月〜日 / 10時〜16時
 ​料金 :45分 / 3,000円
〒453-0041
名古屋市中村区本陣通5丁目6番地1
地域資源長屋なかむら 
はねっと
代表 中村和子
nakamura.hanetto@gmail.com