食育メイト育成講座

安城市保健センターさんからご依頼をいただき、

「食育メイト育成講座」で、お話をしました。

食育メイトさんは、地域で健康づくりを広げる活動をボランティアでされる方々です。

皆さん、とても熱心に私の話を聞いて学んで下さっていました。

この講座はお話を聞くだけではなく、調理実習が行われます。

保健センターの栄養士さんが、「カミカミメニュー」を考えてくださいました。

食べものはよく噛んで食べた方がいい！

でも、切り方一つで、食材の歯触り歯ごたえは変わるし、

それで噛み方、口の使い方も変わってくる。

高齢になって、噛みたいけど噛めないなら、噛みやすくすればいい！

だけど、子どもたちにはカミカミメニューで、どんどん噛んでもらいましょう！

よく噛んで食べたらいいことがいっぱいある、ってこと話してあげてください！！

食育メイトさんの口から、ご家族、お友達、ご近所、地域の方々へ、

健口づくりの話、広げてくださいね～(^o^)／

よろしくお願いしま⁓⁓す😁