久しぶりに、冊子講座（「元気なお口の育て方」を10冊買っていただいたら、どこでも出張講座！）に行ってきました。
講座に参加してくださったママさんたちから、たくさん感想をいただきましたので、ご紹介したいと思います。
「今回の講座を聞いて1番驚いたのは、重要なのは歯磨きより食生活ということが1番驚きました。
おやつでもチョコ等を食べてしまったり、歯磨きも仕上げ磨きをさせてくれなかったり、やりたくないと言ったりすることも多く心配になることが多かったですが、今後も習慣として歯磨きさせることは大切だと思うけれど、無理やり嫌がってまでやらせることはしなくてもいいのかな…と少し気持ちが楽になりました。その分こちら側が食べたあとの時間をしっかり空けてられるように心がけていきたいと思いました。」
「虫歯の予防は歯磨きが重要だと思ってたけど、規則正しい食習慣が大事。食べさせ方（間をおく）が大事。
虫歯菌は普段は眠っているけれどエサが入ってくると働き出す。菌は中性（唾液液）になってれば守られる。唾液は寝てしまうと止まってしまうため、寝る前に食べると、唾液の働きを得られない。夜中のミルクはやめられるならベストだが、やめられないなら、フッ素の力が大事。食習慣の見直しとフッ素塗布による予防を心がけたいです。」
「虫歯にならない為にはハミガキ回数が重要だと思っていたが、実は食事の回数やと食事する間隔など食の習慣の方が大切というのには驚きだった。でもどうしてそうなるかなど丁寧に説明してくださったので、とても納得できた。
歯が生えてから定期的にフッ素を添付し、フッ素入り歯磨き粉で歯磨きをしていたが、それらは有効だと改めて分かったので今後も続けていこうと思う。」
「とても勉強になることばかりでした！なかでも、歯磨きより食習慣が大事！という話はとても驚きました。食いしん坊の我が子はおやつが多いので、あげるものやタイミング気を付けようと思います👍 そして、大人も気を付けなきゃなぁ～(おやつばっかりしてたらだめだなぁ)と思いました笑」
「先生のお話しを聴いて、虫歯や歯並びの考え方が変わりました❗️
食べた後はお口の中がどんな状態になっているか、などわかりやすくて、具体的にどんな対策したら良いかのお話しもすごくためになりました。
歯を使って噛むことって意識してみると、自分もできてなかったな〜
早速、食べやすいおかず→噛めるおかずに変えてみました。切らずに大きいまま。」